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ZUMBA FITNESS

Prof: Rute Galego

Horário
: 2ª e 4ª Feira das 21h15 às 22h00
             

Local: Ginásio 3

Mensalidade: 20€

  
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Classes dirigidas a praticantes de ambos os géneros com idade igual ou superior a 16 anos. É uma aula de Fitness dançada que se inspira em movimentos e músicas latinas e internacionais que promove um sistema de fitness inspirado nos princípios básicos da aeróbica, treino intervalado e de resistência. Queima calorias, traz benefícios cardiovasculares  e conduz à tonificação total do corpo. Saber dançar não é um requisito obrigatório.

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