ATIVIDADES GÍMNICAS
INFORMAÇÕES GERAIS – Ginástica de Competição
Ginástica de Competição Atualmente, no CCRAM pode praticar-se ginástica na vertente de competição nas seguintes
Ler MaisINFORMAÇÕES GERAIS – Ginástica Exibição
Ginástica de Exibição Na vertente exibicional, convivem no CCRAM diversas classes de ginástica e da
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CARPE DIEM
Professora: Virgínia Gonçalves Horário: 3ª e 5ª feira das 21h30 às 22h45 Mensalidade: 26€ Local:
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Espirais
Classe de Rítmica Representativa Horário: 3ª e 5ª feira das 20h30 às 22h00 Local: Ginásio
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FIT TRAINING
Treino Funcional Público-alvo: 18-45 anos Horário: 2ª e 4ª das 18h45 às 19h30 Local: Ginásio
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Rítmica Iniciação
COLIBRIS Idade: 6-8 anos Horário: 3ª e 5ª Feira das 18h15 às 19h15 Local: Ginásio
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Rítmica Pré-Representação
Pré-Representação Idade: 8-10 anos Horário: 3ª e 5ª Feira das 19h15 às 20h30 Local: Ginásio
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Rítmica Representativa
ESPIRAIS Idade: maiores de 11 anos Horário: 3ª e 5ª Feira das 20h30 às 22h000 Local: Ginásio
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Trampolins (1 e 2)
Trampolins nível 1: Idade: 6-16 anos Horários: 2ªs das 18h30 às 19h30 4ªs das 18h30
Ler MaisTumbling (1 e 2)
TUMBLING (1 e 2) Tumbling nível 1: Idade: 6-12 anos Horários: 2ªs das 18h30 às
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Zumba Fitness
ZUMBA FITNESS Prof: Rute Galego Horário: 2ª e 4ª Feira das 21h00 às 21h45 Local:
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INFORMAÇOES GERAIS – Artes Orientais
ARTES ORIENTAIS Exceto o karaté, que no CCRAM já tem algumas dezenas de anos, todas
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ESCOLA DE ANDEBOL
INFORMAÇOES GERAIS – Andebol
ANDEBOL Clique aqui para aceder ao Regulamento Interno do Departamento de AndebolLer Mais: INFORMAÇOES GERAIS
Ler MaisINFORMAÇOES GERAIS – Escola de Andebol
Clique aqui para consultar as normas de funcionamento da Escola de Andebol
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Moinho Kids
MOINHO KIDS A equipa “Kids” da escola de andebol conta com treinos mensais, com horário
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Infantis
INFANTIS Escalão dirigido a praticantes com 12 e 13 anos Treinador: Sérgio Torres Horário: 2ªs, 4ªs
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Iniciados
INICIADOS Escalão dirigido a praticantes com 14 e 15 anos Treinador: Joaquim Ventura Horários: 3ªs e
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Juvenis
JUVENIS Escalão dirigido a praticantes dos 16 aos 17 anos Treinador: Gualter Ribeiro Horários: 2ªs
Ler MaisJúniores
JÚNIORES Escalão dirigido a praticantes entre os 18 e os 19 anos. Treinador: Gualter Ribeiro
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Séniores
SENIORES Escalão dirigido a praticantes a partir dos 19 anos. Treinador: Nuno Alvarez Horários:2ªs das 20h30
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Guarda-Redes
GUARDA-REDES Horário: 3ªs e 5ªs das 19h30 às 20h30 Treinador: Nuno Moreira Local: Pavilhão Municipal do
Ler MaisATIVIDADES RÍTMICAS EXPRESSIVAS
INFORMAÇOES GERAIS – Dança
DANÇA A dança preenche um lugar de destaque nas nossas atividades. Com quase duas dezenas
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Ballet + Barra Chão
BALLET + BARRA CHÃO (≥ 6anos) Horário: acresce mais uma aula à 2ª Feira das 19h45
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Ballet Workout
BALLET WORKOUT Horário: 2ª feira das 20h30 às 21h15 Local: Salão da Sede Mensalidade – 12€
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Corpinhus
CORPINHUS (10-15) Horário: 3ª e 5ª Feira das 19h15 às 20h15 Local: Salão Moinho Mensalidade
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Danças Salão
DANÇAS DE SALÃO HORÁRIO CLASSE KIDS (8): 2ª e 4ª feira: 19h30 às 20h15 HORÁRIO CLASSE
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Ritmus
RITMUS (≥25) Horários: 2ª e 4ª Feira das 21h30 às 22h45 Local: Salão Moinho Mensalidade: 25€ Profª
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DESPORTOS DE EQUIPA
Xadrez
Xadrez (Aprender&Jogar) Mensalidade: 1h por semana: 12€ / 2h por semana: 14€ / 3h por semana: 16€
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