Treino Funcional
Público-alvo: 18-45 anos
Horário: 2ª e 4ª das 18h45 às 19h30
Local: Ginásio 3
Mensalidade – 20€
Professora – Miriam Mateus – Curso Técnico Especializado em Exercício Físico
O Fit Training é uma modalidade de treino funcional que melhora a condição física em vários aspetos:
- aumento da força
- melhoria da resistência muscular localizada
- auxílio na queima de gordura
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