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CCRAM: 3, 2, 1… Play!

▶ Todos os dias, são dias de CCRAM PLAY!

 

👉 O que é o CCRAM PLAY?
– É a nova forma de te manteres ativo e em movimento, mesmo estando em casa, com propostas de trabalho, acompanhamento e recomendações dos nossos professores e treinadores nas áreas da Dança, Ginástica, Artes Orientais e Defesa Pessoal.

👉 Como posso aceder ao CCRAM PLAY?
– Através do nosso canal de youtube que está organizado por Listas de Reprodução, entre elas:
– CCRAM Play Dança
– CCRAM Play Ginástica
– CCRAM Play Artes Orientais
– CCRAM Play Defesa Pessoal (brevemente)

🎬 Que propostas de aula já estão disponíveis?
– Sibilas, Corpus e Corpinhus: https://youtu.be/-hfdDd3g0pI
– Judo: https://youtu.be/_6aYnuL82JU
– Ritmus: https://youtu.be/KkWvz5hYGm0
– Carpe Diem: https://youtu.be/iDbQ2XzoG5E
– Trampolins e Tumbling: https://youtu.be/egGfrDg858M
– Ginástica Rítmica: https://youtu.be/7WZQmyOSiWM
– Jiu Jitsu: https://youtu.be/ybN3dLLMEO4

🎬 Ainda vão ser divulgadas mais aulas?
– SIM!!! Vamos fazer este trabalho de divulgação e propostas de aulas de forma consistente e contínua. Ao longo dos dias iremos disponibilizar aulas de outras modalidades!

💪 Desejamos bons treinos, em casa, com o CCRAM Play!

 

#emcasasouALTO

O CCRAM chega ao Japão com o salto da Bruna Vitorino!

  A 27ª edição da Competição Mundial por Grupos de Idades teve lugar entre os dias 5 a 8 de Dezembro e decorreu em Tóquio, no Japão. Este local onde se realizou a competição é exatamente o mesmo onde se irão realizar as competições de Ginástica durante os XXXII Jogos Olímpicos no próximo ano.Ler Mais: O CCRAM chega ao Japão com o salto da Bruna Vitorino!

Venha passar o REVEILLON no Alto do Moinho!

Como não poderia deixar de ser, estamos novamente prontos para festejar o reveillon consigo! Mais um ano em que a festa é na Nave Central do Pavilhão do Alto do Moinho e garantimos muita música, energia, diversão e boa disposição! Para além da sua presença, contamos com o grande animador Ludgero, que promete tornar o seu reveillon numa festa inesquecível! Está pronto para se divertir e começar o ano da melhor maneira, na nossa companhia? Estamos à sua espera! Reserve já o seu lugar! Qualquer outra informação não hesite em contactar-nos!Ler Mais: Venha passar o REVEILLON no Alto do Moinho!

O CCRAM deseja Boas festas!

Querido Pai Natal…Ler Mais: O CCRAM deseja Boas festas!

Taekwondo: Graduações na época Natalícia

    No passado dia 15 de Dezembro, e para encerrar o primeiro período, foram realizados exames de graduação mistos, nos quais os alunos provaram a sua dedicação e desenvolvimento na prática do Taekwondo.Ler Mais: Taekwondo: Graduações na época Natalícia

Campeonato Nacional de Ne Waza: 5 atletas, 6 títulos

    14 de Dezembro, mais um dia em grande para o Judo do CCRAM! Um dia cheio de conquistas no Pavilhão Municipal de Santarém com o Campeonato Nacional de Ne Waza de sub-16, sub-21 e veteranos.Ler Mais: Campeonato Nacional de Ne Waza: 5 atletas, 6 títulos

Seminário FNK Krav Maga KAPAP: Aprendizagem e Atribuição de Certificados

  No passado dia 7, realizou-se um seminário organizado pela Federação Nacional KAPAP, onde participaram cerca de 50 praticantes, convidados de alunos e professores, destinados a aprender um pouco mais sobre esta modalidade de defesa pessoal.Ler Mais: Seminário FNK Krav Maga KAPAP: Aprendizagem e Atribuição de Certificados

V Jornada da Juventude da ADJS e Open de Juniores: O dia dos Judocas

    Mais um dia importante para o Judo no CCRAM. Organizado pela Associação Distrital de Judo de Setúbal, com a nossa parceria, e com o importante apoio da Federação Portuguesa de Judo, Município do Seixal e Junta de Freguesia de Corroios realizou-se um evento dedicado aos Judocas de diferentes concelhos do país.Ler Mais: V Jornada da Juventude da ADJS e Open de Juniores: O dia dos Judocas

5ª Edição “Dar É Receber”: Realizámos Sonhos

      No passado dia 7 de Dezembro, realizámos a 5ª Edição do evento solidário “Dar é Receber”. Mais uma edição de grande sucesso, organizado pelo CCRAM, pelo Clube Recreativo Sobredense e Oasis Tv. O Dar é Receber é a união de dois clubes, duas juntas de freguesia e dois concelhos. Seixal e Almada abraçam-se pela solidariedade e, desta forma, pudemos contar com os apoios da Junta de Freguesia de Corroios, da Junta de Freguesia da Charneca de Caparica e Sobreda e da Câmara Municipal do Seixal.Ler Mais: 5ª Edição “Dar É Receber”: Realizámos Sonhos

Moinho Market, Feira de Natal | 30 Novembro

  🎁 O que vai oferecer aos seus familiares este Natal? Dia 30 de Novembro entre as 10h00 e as 16h30 pode vir espreitar a nossa Feira de Natal e talvez comprar alguns miminhos para oferecer! Tudo feito com muito amor! Informações: moinhomarket@gmail.com Clique aqui para aderir ao evento no facebook.  Ler Mais: Moinho Market, Feira de Natal | 30 Novembro