Treino Funcional

Público-alvo: 18-45 anos

Horário: 2ª e 4ª das 18h45 às 19h30

Local: Ginásio 3

Mensalidade – 20€

Professora – Miriam Mateus – Curso Técnico Especializado em Exercício Físico

O Fit Training é uma modalidade de treino funcional que melhora a condição física em vários aspetos:

• aumento da força
• melhoria da resistência muscular localizada
• auxílio na queima de gordura

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